Als Mangelkrankheiten bezeichnet man Gesundheitsstörungen, die durch das Fehlen lebensnotwendiger Stoffe verursacht werden, erstrecken sich über verschiedene Aspekte des menschlichen Wohlbefindens. Im Fokus stehen dabei nicht nur Nährstoffe, sondern auch andere essenzielle Elemente, die für eine optimale Gesundheit unerlässlich sind.

Zu den Mangelkrankheiten zählen:

• Nährstoffmangel: Ein Mangel an essentiellen Nährstoffen kann zu unterschiedlichen Gesundheitsproblemen führen, darunter Unterernährung (Sprue, Dystrophie) und Vitaminmangel. Dies kann wiederum zu schwerwiegenden Komplikationen wie Störungen des Mineralhaushaltes, Salzmangel, Eisenmangel (Blutarmut), Jodmangel (Kropf), Fluormangel (Zahnkaries) sowie Magnesiummangel führen.

• Bewegungsmangel (Zivilisationskrankheiten): Ein weiterer bedeutender Faktor sind Gesundheitsstörungen, die auf mangelnde körperliche Aktivität zurückzuführen sind. Zivilisationskrankheiten können durch einen sitzenden Lebensstil und fehlende Bewegung entstehen, was langfristig zu verschiedenen Beschwerden führen kann. Hierzu hat die Tagesschau einen spannenden Beitrag verfasst.
• Mangel an Frischluft und Licht (Anheliose): Die Bedeutung von frischer Luft und ausreichendem Licht für die Gesundheit sollte nicht unterschätzt werden. Ein Mangel an frischer Luft kann zu Atembeschwerden und anderen gesundheitlichen Problemen führen. Gleichzeitig kann Lichtmangel (Anheliose) verschiedene Störungen im Organismus verursachen.
• Mangel an Zuneigung und Verständnis, besonders bei Kindern: Psychosoziale Faktoren spielen ebenfalls eine entscheidende Rolle. Ein Mangel an emotionaler Unterstützung, Zuneigung und Verständnis kann insbesondere bei Kindern zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen, die sich auf ihre emotionale und psychologische Entwicklung auswirken.

Was sollten wir nun tun um Mangelkrankheiten vorzubeugen?

Betonen wir, dass Mangelkrankheiten nicht nur physiologisch auftreten, sondern auch soziale und psychologische Komponenten beinhalten. Eine umfassende Betrachtung der Gesundheit berücksichtigt nicht nur biochemische Körperprozesse, sondern auch die Wechselwirkungen zwischen Körper, Geist und sozialer Umgebung.

In diesem Kontext spielen eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige körperliche Aktivität und emotionale Unterstützung eine entscheidende Rolle. Eine alleinige ausreichende Nährstoffzufuhr gewährleistet nicht optimale Gesundheit. Psychosoziale Faktoren beeinflussen das Wohlbefinden ebenfalls maßgeblich.

Die Förderung ganzheitlicher Gesundheitspflege erfordert nicht nur die Aufklärung über die Bedeutung von Ernährung und Bewegung, sondern auch die Sensibilisierung für emotionale Unterstützung und soziale Verbundenheit. Eine umfassende Sichtweise auf Gesundheitsstörungen ermöglicht die gezielte Entwicklung präventiver Maßnahmen, die sowohl die körperliche als auch die psychosoziale Gesundheit ansprechen. Das Bewusstsein für die Zusammenhänge zwischen Ernährung, Bewegung und emotionaler Gesundheit wird gestärkt, um eine ganzheitliche Herangehensweise an die Gesundheitsfürsorge zu fördern.