(lateinisch „Morschheit, Fäulnis“)

auch: Zahnfäule; verbreitete Zahnerkrankung, die das Hohlwerden der Zähne verursacht. Sprünge im Schmelzüberzug lassen Fäulnisbakterien in das weichere Zahnbein (Dentin) eindringen. Im Zahn entsteht ein Fäulnisherd, der bei weiterer Ausbreitung in Zahnhöhle und Zahnnerven Schmerzen hervorruft. Erkennbar ist Karies an der Dunkelfärbung des Zahns. Je früher der Zahnarzt eingreift, desto leichter kann er den Zahn erhalten.

Karies ist eine lästige Zahnkrankheit, von der viele Menschen betroffen sind. Daher ist es wichtig, das Risiko für Karies möglichst gering zu halten. Eine der besten Möglichkeiten, Karies vorzubeugen, ist die regelmäßige und gründliche Mundhygiene. Der erste Schritt dazu ist das Zähneputzen mindestens zweimal täglich mit einer fluoridhaltigen Zahnpasta. Durch den Fluoridgehalt wird die Zahnsubstanz gestärkt und Bakterien vernichtet. Es wird auch empfohlen, den Zahnarzt mindestens einmal pro Jahr aufzusuchen, um professionelle Hilfe zu erhalten und zum Beispiel professionelle Zahnreinigungen durchführen zu lassen.

Auch bei der Ernährung kann man aufpassen, um Karies vorzubeugen. Vermeiden Sie Süßigkeiten und andere Lebensmittel mit hohem Zuckergehalt oder Säuregrad. Stattdessen sollte lieber öfter zu frischem Obst und Gemüse gegriffen werden, da diese den Speichel produzieren und den pH-Wert im Mund stabil halten können. Auf diese Weise kann man dem Kariesbakterium keinen Nährboden bieten.

Ein weiteres Mittel gegen Karies ist die Verwendung von Mundspülungen oder Gels. Diese enthalten Fluoride oder Chlorhexidin und helfen bei der Bekämpfung von Bakterien im Mundraum sowie beim Schutz des Zahnschmelzes vor dem Abbau durch Säuren.

Abschließend kann man sagen, dass regelmäßige und gründliche Mundhygiene sowie eine naturbelassene Ernährung die beste Vorbeugung gegen Karies sind. Darüber hinaus gibt es verschiedene Produkte wie Gels oder Mundspülungen, welche helfen können, Karies vorzubeugen und die Zahngesundheit aufrechtzuerhalten. Um optimal abgesichert zu sein, sollte jedoch regelmäßig ein Zahnarzt aufgesucht werden, um professionelle Hilfe in Anspruch nehmen zu können.